پرسش 1: همین الان احساس میکنم خشمگین هستم.

پرسش 2: همین الان احساس میکنم کلافه هستم.

پرسش 3: همین الان احساس میکنم عصبانی هستم.

پرسش 4: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد سر کسی داد بزنم.

پرسش 5: همین الان احساس میکنم دوست دارم چیزی را بشکنم.

پرسش 6: همین الان احساس میکنم از فرط خشم، دیوانه شده ام.

پرسش 7: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد با مشت روی میز بکوبم.

پرسش 8: همین الان احساس میکنم دوست دارم کسی را کتک بزنم.

پرسش 9: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد فحش بدهم.

پرسش 10: همین الان احساس میکنم کفری و دلخور هستم.

پرسش 11: همین الان احساس میکنم دوست دارم کسی را با لگد بزنم.

پرسش 12: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد هر چه از دهانم درمی آید بگویم.

پرسش 13: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد جیغ بکشم.

پرسش 14: همین الان احساس میکنم دوست دارم کسی را با مشت بزنم.

پرسش 15: همین الان احساس میکنم دلم میخواهد با صدای بلند فریاد بزنم.

پرسش 16: معمولا احساس میکنم سریع بدخلق می شوم.

پرسش 17: معمولا احساس میکنم تندخو هستم.

پرسش 18: معمولا احساس میکنم آدمی جوشی و تندمزاج هستم.

پرسش 19: معمولا احساس میکنم وقتی دیگران جلوی پیشرفت مرا می گیرند، عصبانی می شوم.

پرسش 20: معمولا احساس میکنم هرگاه کارهای خوبم مورد توجه قرار نمی گیرد، کفری و دلخور می شوم.

پرسش 21: معمولا احساس میکنم از فرط خشم، کنترلم را از دست داده ام.

پرسش 22: معمولا احساس میکنم وقتی کفری و دیوانه می شوم، هرچه از دهانم دربیاید، می گویم.

پرسش 23: معمولا احساس میکنم وقتی جلوی دیگران از من انتقاد می شود، خشمگین می شوم.

پرسش 24: معمولا احساس میکنم وقتی سرخورده می شوم، دوست دارم کسی را کتک بزنم.

پرسش 25: معمولا احساس میکنم وقتی کار خوبی انجام می دهم ولی کارم ناچیز شمرده می شود، عصبانی می شوم.

پرسش 26: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم بدخلقی خودم را کنترل می کنم.

پرسش 27: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم خشم خود را ابراز می کنم.

پرسش 28: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم نفس عمیقی می کشم و آرام می شوم.

پرسش 29: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم مسائل را در دلم نگه می دارم.

پرسش 30: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم با دیگران شکیبا هستم.

پرسش 31: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم اگر کسی مرا دلخور و کفری کند، مایلم به او بگویم چه احساسی دارم.

پرسش 32: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم بلافاصله خودم را آرام کنم.

پرسش 33: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم اخم می کنم و یا اوقاتم تلخ می شود.

پرسش 34: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم تمایل به ابراز خشمم را کنترل می کنم.

پرسش 35: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم بدخلق می شوم.

پرسش 36: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم آرام بگیرم.

پرسش 37: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم از برقراری ارتباط با دیگران پرهیز می کنم.

پرسش 38: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم خونسردی خود را حفظ می کنم.

پرسش 39: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم به دیگران طعنه و کنایه می زنم.

پرسش 40: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم خشم خود را فرو ببرم.

پرسش 41: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم حرص و جوش می خورم، ولی چیزی به روی خودم نمی آورم.

پرسش 42: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم رفتارم را کنترل می کنم.

پرسش 43: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم کاری انجام می دهم، مثلاً در را محکم به هم می کوبم.

پرسش 44: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم تلاش می کنم دوباره آرام شوم.

پرسش 45: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم دلخوری هایی دارم که هرگز درباره آنها با کسی صحبت نکرده ام.

پرسش 46: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم می توانم بدخلقی خود را کنترل کنم.

پرسش 47: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم با دیگران جر و بحث می کنم.

پرسش 48: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم هر چه زودتر خشمم را کم کنم.

پرسش 49: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم کاملاً در خفا از دیگران انتقاد می کنم.

پرسش 50: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم صبور و فهیم باشم.

پرسش 51: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم با هر چیزی که مرا عصبانی می کند، برخورد می کنم.

پرسش 52: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم کاری آرامش دهنده انجام می دهم تا آرام شوم.

پرسش 53: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم عصبانی تر از آن هستم که بتوانم آن را بیان کنم.

پرسش 54: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم احساس خشم خود را کنترل می کنم.

پرسش 55: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم حرف های زشتی می زنم.

پرسش 56: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم سعی می کنم آرامش بیابم.

پرسش 57: معمولا به هنگام عصبانیت و خشم بیش از آن چه دیگران متوجه شوند، کلافه می شوم.